Фитнес-проект Перезагрузка
Фитнес-проект Перезагрузка приглашает вас попробовать функциональный тренинг. Уникальность таких занятий заключается в отработке привычных движений человеческого тела. Для этого не нужна какая-то подготовка, тренер составит план занятий основываясь на ваших возможностях. Комплекс упражнений будет состоять из наклонов, перемещений, жимовых и тяговых движений, приседаний или подтягиваний, что вовлечет в работу все группы мышц комплексно и поспособствует росту силы, координации, гибкости, выносливости и скорости.
Также здесь можно заняться йогой. Такие тренировки помогут избавиться от накопившегося стресса, сделать тело более гибким, чем прежде. Инструктор ответит на вопросы о том, что такое асаны и для каких целей они служат, а также покажет, как правильно дышать во время занятий.
Кроме этого, тут можно записаться на зумбу или кроссфит.
Адрес: Чита, Весенняя улица, 13. Узнать нужную информацию можно по телефону +7 (914) 470-45-85. График работы — пн-пт: 19:00 - 21:00.
