Фитнес-центр Extreme gym

Фитнес-центр Extreme gym приглашает всех желающих ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер составит систему занятий исходя из ваших возможностей. Тренировка будет состоять из тяговых движений, перемещений в пространстве, подтягиваний, выпадов или приседаний, что включит в работу всю мышечную систему комплексно и поспособствует повышению силы, выносливости, гибкости, координации и скорости.

Также здесь можно посетить занятия для беременных. В это время организм женщины подвергается высоким нагрузкам, и занятия спортом смогут снять психологическую усталость, увеличить выносливость, укрепить мышцы спины и таза и активизировать кровообращение. Чем лучше себя чувствует мама, тем легче пройдут роды, по этой причине эти занятия столь актуальны. Программа будет составлена в зависимости от триместра беременности, и тренер учтет, занимались ли вы до этого или это ваши первые шаги в мире фитнеса.

Помимо сказанного, в этом месте вы сможете попасть на кроссфит или TRX-тренировки.

Адрес: Чита, улица Журавлёва, 81а. Номер телефона: +7 (302) 255-14-14. График работы — пн-сб: 07:00 - 23:00, вс: 09:00 - 21:00.